living through emotions

Эксплейнер, созданный в коллаборации с психологом Еленой Косенковой, в короткой форме рассказывает, как проживать эмоции и делать их своими помощниками

Грамотное проживание чувств делает нас спокойными и живыми, позволяя нам не тратить силы на негативные эмоции

В ролике представлено 3 способа проживания чувств: телесный, креативный и рефлексивный